Palestra: Como encontrar foco num mundo distraído
- 1 min
Em um mundo cada vez mais conectado, onde informação e entretenimento são praticamente inesgotáveis, é quase impossível sentir tédio. Mas, em meio a isso tudo, também nos deparamos com ruídos, distração e ansiedade. Como, então, podemos encontrar equilíbrio? Como escolher dentre tantas opções? Para onde vai a nossa atenção? Como cultivar boas amizades? E como encontrar valor na profundidade? Intrigado com o tema e mergulhando em pesquisas e leituras, o aluno de Ciência da Computação, Giorgio Braz, compartilhará nessa palestra um pouquinho de seus aprendizados e experiências.
Referências
Todos os conteúdos citados na palestra encontram-se aqui.
Livros
- Trabalho Focado, Cal Newport
- Indistraível, Nir Eyal
- Nação Dopamina, Anna Lembke
- Hábitos Atômicos, James Clear
- Minimalismo Digital, Cal Newport
- A fábrica de cretino digitais, Michel Desmurget
Artigos
- Smartphone – o novo cigarro
- ‘Geração digital’: por que, pela 1ª vez, filhos têm QI inferior ao dos pais
- As duas palavras que guardam o segredo da felicidade dos dinamarqueses
- O estado subjetivo da solidão
- Por que não estou nas redes sociais
- Paper: Why is it so hard to do my work? The challenge of attention residue when switching between work tasks, Sophie Leroy
Vídeos
Podcasts
Créditos das imagens
- https://www.pexels.com/pt-br/
- https://pixabay.com
- https://unsplash.com
- http://www.everyonelovescartoons.com/blog/how-to-use-a-ulysses-pact-to-get-more-drawing-done
Recomendações e conteúdos relacionados
- Podcast: Vozes, episódio 7: Ansiedade: você tem medo do futuro?
- Podcast: Cuidado com os excessos digitais! - 2dev #09
- Podcast: 041 - 100 Anos de Asimov
- Como ser mais disciplinado
- Make your goals SMART
Ferramentas de produtividade
- Forest
- DF Tube (Distraction Free for YouTube™)
- Freedom (Pago)
- Como ver o tempo de uso do celular Android e iPhone (iOS)
- Como passar menos tempo diante da tela do celular
Giorgio Braz
“As grandes coisas não são feitas por impulso, mas através de uma série de pequenas coisas acumuladas” - Vincent Van Gogh